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sazón y tradición
EL CÁNCER DE MAMA EN MÉXICO
El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a miles de mujeres cada año y que, si no se detecta a tiempo, puede ser mortal. Conoce más sobre ella en compañía de LA MORENA:

Según la OMS, a nivel mundial cada año se detectan
1.38 millones
de casos
Con 458,000
decesos, es el tipo de cáncer de más incidencia entre las mujeres.
Rango de edad con más alto riesgo
FACTORES DE RIESGO
Envejecimiento
Antecedentes familiares
Otras formas de cáncer
Mutaciones genéticas
Menstruación temprana
(-12 años)
Embarazo tardío
(+30 años)
Menopausia tardía
(+55 años)
Terapias hormonales
Radiación
Sedentarismo
Obesidad
Mala alimentación
Alcoholismo
Tabaquismo
CLAVES PARA REDUCIR EL RIESGO
Autoexploración
Visitas periódicas al médico
Buena alimentación
Ejercicio constante
Bajo consumo de alcohol y tabaco (o nulo)
Asesoría médica en casos de embarazos tardíos, problemas hormonales u otras modalidades de cáncer
ABC DE LA AUTOEXPLORACIÓN
La autoexploración es clave para detectar el cáncer de mama. ¿Quieres saber cómo autoexplorarte?
En LA MORENA, te ayudamos a lograrlo:
A
MÍRATE EN EL ESPEJO
De frente al espejo, con los hombros rectos y las manos apoyadas en la cadera, revisa si tus senos tienen bultos, arrugas, manchas o algún tipo de inflamación.
B
LEVANTA LOS BRAZOS
Repite el mismo examen visual, pero esta vez hazlo con los brazos extendidos hacia arriba.
C
IDENTIFICA LÍQUIDOS EXTRAÑOS
Revisa tus pezones y fíjate si alguno de ellos expulsa algún líquido extraño o, inlcuso, sangre.
D
RECUÉSTATE
Acuéstate en una superficie cómoda, pero firme y explora tus mamas. Utiliza la mano derecha para examinar el seno izquierdo y viceversa. Al hacerlo, trata de hacer movimientos circulares para cubrir con mayor facilidad toda la extensión de tus senos.
E
REPITE EL PROCESO
Replica el procedimiento anterior, pero esta vez hazlo sentada o de pie.
Fuentes:

INEGI 2018,
BreastCancer.com,
Centros para el Control y Prevención de Enfermedades USA